czy mozna

[...] źle nie robie Poza tym dlaczego mówisz, że ok... Co to za posiłek "co mama zrobi..." ile masz lat? Posiłek 5 -skoro jest to posiłek potreningowy unikamy tłuszczy i bym zamienił źródło białka, a kazeiny dał w innym posiłku. Gainera możesz dać bezpośrednio po. Posiłek 6 : Hmmm pytanie po co pijesz Carbo na noc... poza tym jezeli to [...]

aha, jeszcze jedno bcaa podczas treningu można pić, gdy będzie joha? musiałbym się zagłębić w temat, ale coś mnie się kojarzy, że bcaa wpływa na wyrzut insuliny? dobrze pamięta? czy coś pokręciłem? :P

Dobra tak z tym on, ona to się nie gniewam. Do Gizmo: my z emaxem znamy się od dawna, ale to już mi nie wystarcza, bo tam są tylko rzeczy podstawowe, a ja chcę coś więcej! Interesują mnie też rzeczy po angielsku, albo po włosku, może znacie jakąś stronkę na której to można zamówić? A propos dyskusji czym jest dla mnie karate? To nie chcecie się [...]

Ale czy myślisz, że osoba nie trzymajaca się tych zasad bedzie postępować inaczej jak będzie co trening klepać przysięgę? Nie wydaje mi się ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

Nie napisałem, ze nie może być wzorem. Może, ale nie musi, bo nie takie jest jego zadanie. Trener ma wytrenować, nie uczyć życia. Jeśli masz trenera do którego możesz się ze wszystkim zwrócić, który wpoi Ci pewne wzorce, to jest ok i chwała mu za to. Ale czy trener koszykówki nie może tego robić? Owszem, w sztuki walki w naszej zachodniej kulturze [...]

Zjedzenie lekkiego posiłku jakiś czas przed treningiem też żadnej tragedii nie powoduje... Generalnie po prostu, patrząc na fizjologiczną odp organizmu na spożycie BCAA, można polemizować czy po ich przyjęciu jest się na czczo ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-01-06 20:49:21

rkarpinski a arimidex nie podziała jak exe czy letro, jeśli zwiększę dawkę? bo obecnie leci 0,25mg e2d. Izotek odpada ze względu na zbyt dużo skutków ubocznych i działa po bardzo długim czasie. Słyszałem że nie można na izoteku przebywać na słońcu.

rkarpinski a arimidex nie podziała jak exe czy letro, jeśli zwiększę dawkę? bo obecnie leci 0,25mg e2d. Izotek odpada ze względu na zbyt dużo skutków ubocznych i działa po bardzo długim czasie. Słyszałem że nie można na izoteku przebywać na słońcu. ankieta działu najpierw

[...] jest skakanka. Dużo ludzi tak właśnie rozgrzewa się na ściance. Poza tym samo wspinanie najlepiej wyrabia nogi. Jeśli po całym dniu wspinania bolą Cię nogi a nie ręce to znaczy, że dobrze się wspinałeś (technicznie). Nie mam tu panentu na ich rozwój. Co do przedramion i chwytu to kup sobie w sklepie zoologicznym takie kółeczko z twardej gumy dla [...]

Drąg i ściana dla początkującego wystarczą, z czasem można dodać chwytotablicę czy campus. Ale znam mocnych wspinaczy, którzy trenują też siłowo (Darek "Łysy" Sokołowski), choć jest to bardzo specyficzny trening, który zdecydowanie nie ma na celu zrobienia dużej masy - mnóstwo podciągania i bardzo intensywne ćwiczenie na maszynach. Sam [...]

[...] odstep nie moze byc mniejszy niz 5/6 tygodni tzn. moze byc ale taki zabieg wykonany wczesniej niz 5/6 tydzien od poprzedniego jest bezsensu bo zadziała on na te same naczynka które zostały pobudzone do zamkniecia w poprzednim wczesniejszym zabiegu - tak mi tłumaczyła dermatolog... wiec najlepiej zabiegi powtarzac co póltorej miesiaca mozna [...]

nei wiem czy napisalem wyraznie , ale nie biore tauryny w postaci osobnego suplementu , po porstu jest jej w ch.uj w prawie kazdym jaki jem , i ciekawe jak mozna jej nie brac przed treningiem , skoro jest w niemal kazdym staku kreatynowym ? bezsennosc to juz odnotowalem , ale jakies powiklania zdrowotne ? no i jaka jest ta nroma ?

Krymon czy ty byś poleciał takie pct? dopiero 2 tyg po ost. strzale z propa ,sermy?i po co wino o tydzień dłużej?więcej szkody niż pożytku. 3 dni po ost. inj z propa wejść na nolvę/clomid.Nie można doprowadzić by test spadł do zera. 8x8 nie mam,wpadło mi to w oko gdzieś na zachodnich boardach,jak się do tego odnieść..nie mam pojęcia ale [...]

Krymon czy ty byś poleciał takie pct? dopiero 2 tyg po ost. strzale z propa ,sermy?i po co wino o tydzień dłużej?więcej szkody niż pożytku. 3 dni po ost. inj z propa wejść na nolvę/clomid.Nie można doprowadzić by test spadł do zera. 8x8 nie mam,wpadło mi to w oko gdzieś na zachodnich boardach,jak się do tego odnieść..nie mam pojęcia ale [...]

a wiesz już co i jak z redukcją?najlepiej wstaw foto co by można było ustalić parę rzeczy.przy okazji to mało czasu zostało i czy będziesz używał gh?

sci tec - racja, świetne (choc dośc słodkie są), zwłaszcza że można sobie przyładować smaki takie jak czekolada z maliną, biała czekolada - cynamon - mocha; a nawet egg nog, rocky road czy root beer - do których jeszcze nie dojrzałem.

Przepraszam, że odświeżam ale nie ma po co zakładać kolejnego tematu, mianowicie chodzi mi o to bieganie na czczo, zaczynam redukcje i niewiem co bedzie lepsze, sniadanie przed czy po?? Myslalem o bieganiu na czczo co nie stanowi dla mnie problemu ale przeczytalem wypowiedz ShrouDeN z 2008 roku i mam pytanie jak w koncu z tym bieganiem na czczo?;] [...]

[...] tylko po podciąganiu. Tutaj podaje link do youtube, on lepiej wyjaśni o co mi chodzi bo ja może nie potrafię przekazać tego :). Tylko tam jest mowa o martwych ciągach a ja chciał bym wiedzieć czy wiosłowanie sztangą po podciąganiu też nie powinno się robić. Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - antraxcdt w dniu 2015-06-02 17:18:29

Może powinieneś szybciej (dynamiczniej) wykonywać powtórzenia w seriach (szybkie, płynne ruchy), a do tego nieco większą ilością, ok 12-15. Co prawda nie wiem, czy to coś da, ale spróbować można. Może ktoś wie i się wypowie? Elizabeth Haydon "PRZEZNACZENIE"

Rownie dobrze mozna dac klijentowi do wyboru priorytet czy zwykla, tylko zeby pisali przy zamowieniu i zdawali sobie sprawe ze polska poczta leci sobie zazwyczaj. Chociaz 2 zl to nie duzo i wiekszosc przystanie za priorytetem pewnie.